Archivo del Autor: Raquel García

Acerca de Raquel García

Raquel García García Terapeuta Transpersonal. Experta en Crecimiento Personal y Autoestima. Meditación, mindfulness, danza consciente. Tel. 639 318 014 Mail: raquel@garciagarcia.eu

La puerta de salida de las propias inseguridades.

“En el agua demasiado pura no crecen peces”.  Proverbio Zen. A veces nos sentimos inseguros porque creemos estar muy alejados de ese equilibrio o incluso esa perfección que tanto ansiamos. Crece dentro de nosotros un miedo y, por tanto,  una … Sigue leyendo

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Aceptar lo que es

A menudo nos empeñamos en crear una vida perfecta donde no haya lugar para los errores pero esto en sí, ya es un «error». La perfección no existe y si la perseguimos, sólo conseguiremos darnos de bruces con la frustración … Sigue leyendo

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Sobre la necesidad de demostrar nuestra valía.

«Las personas con alta autoestima no se sienten superiores a los demás; no buscan probar su valor comparándose con los demás. Disfrutan siendo quienes son, no siendo mejor que los demás». Nathaniel Branden Solemos confundir competitividad, prepotencia, narcisismo, etc. con … Sigue leyendo

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Sobre dualidades y extremos.

La experiencia me ha enseñado que ningún extremo contribuye de forma directa a nuestro equilibrio o paz interna. Dentro de todos nosotros, existe “polaridad”, es decir, todos somos flexibles y rígidos, vagos y activos, etc. al mismo tiempo. Todas las … Sigue leyendo

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Sobre la rabia contenida.

La rabia contenida es una de las emociones que más capacidad tiene de hacernos enfermar tanto física como emocionalmente. La ira, como toda emoción, tiene su función básica, pero cuando no somos capaces de expresarla de forma asertiva y nos … Sigue leyendo

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